Ernährungscoaching

Willkommen beim Ernährungscoaching, wo wir gemeinsam deine Ziele definieren, um eine langfristige und gesunde Beziehung zu Essen aufzubauen. Als persönlicher Ernährungscoach stehe ich dir zur Seite, um dir zu helfen, dein Wunschgewicht auf eine schnelle und gesunde Weise zu erreichen – und vor allem, es langfristig zu halten. Schluss mit Extremdiäten und kurzfristigen Lösungen! Mein Fokus liegt auf einer alltagstauglichen, gesunden, ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung, die zu deinem Leben passt.

In unserem ersten Schritt analysieren wir gemeinsam deine aktuelle Ernährungssituation. Hierbei betrachten wir nicht nur, was du isst, sondern auch deine Essgewohnheiten, mögliche Barrieren und persönlichen Vorlieben. Basierend auf diesen Erkenntnissen entwickeln wir einen Ernährungsplan, der speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Plan berücksichtigt nicht nur dein Zielgewicht, sondern auch deine individuellen Lebensumstände und Vorlieben.

Doch das Erreichen deiner Wunschfigur ist nur ein Teil des Ziels. Ich lege ebenso grossen Wert auf die Verbindung von Ernährung und Bewegung. Denn eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Baustein für einen gesunden und aktiven Lebensstil. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, wie du deine Ernährung optimal mit deinem Training kombinieren kannst, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Starte jetzt und melde dich für dein kostenloses Erstgespräch an. Gemeinsam schaffen wir den Weg zu einem gesunden und glücklichen Lebensstil!

preise

Erste Beratungsstunde

CHF 80

Ist Situation aufnehmen, Ernährungsumstellung zusammen erarbeiten

Gewichtskontrolle sowie Umfangmessung


(Die Nachfolgenden Stundenzahl wird nach Bedarf festgelegt)

Erste Stunde am Wohnort

CHF 80 

Zusammen schauen wir deine Küche/Kühlschrank an und stellen alles einmal auf den Kopf.

Wo sind die Zucker- Fettfallen (Buchbar erst nach der ersten Beratungsstunde).

Im Umkreis von Eiken AG werden ab 5km 0.50 Rappen pro Km Fahrspesen verrechnet.